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    蔬菜水果搭配榨汁食谱大全

    来源:   发表时间:2021/9/7 10:34:33  点击次数:【172】

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    做法:莴笋、油麦菜、青笋、油菜子、青菜、苹果、橙、菠萝蜜、纯蜂蜜等各适当,清洗削皮切片、将蔬菜水果清洗切条,一同用搅汁机搅汁,用纯蜂蜜调料食用。

    小提示:每天1次。最好服食时间早晨起床后,或餐前三十分钟空腹吃用。坚持不懈食用可接到奇妙的美容护肤健身作用,并有促进消化及除去感受的功效。

    西红柿梅汁

    做法:西红柿清洗切片后,放进榨汁机里,并添加凉开水、柠檬水、青梅果汁、纯蜂蜜搅拌均匀,接着将打好的水果汁,用过滤网滤掉水果渣后,就可以倒进配有冰块儿的杯里食用。

    小提示:青梅不仅具备推动基础代谢、缓解疲劳、防止贫血的功能,还能抗衰老、抑止发烧感冒。

    芒果优酪水果汁

    做法:橘子清洗后对半割开,压出来新鲜的果汁预留,芒果去皮去果仁后,将芒果瓜瓤放入榨汁机内,添加优奶酪、备好的果汁、凉开水一同拌和打匀,就可以装进杯里食用。

    小提示:优奶酪含有的乳酸菌、柠檬酸、氧分子蛋白、叶酸片、单糖成份,皆比牛乳的成分丰富多彩,且更加容易被身体所消化吸收。在冷意秋初的时节里,喝上一杯芒果优酪水果汁,不仅具备健康养生的功效,也添增了有别于乳制品的口味。

    草莓苗猕猴桃汁

    做法:先将草莓苗和削皮后的弥猴桃冷藏起来,再放进榨汁机中与冰块儿一起粉碎拌和,就可以食用。

    小提示:有"维生素的佳品"之称的弥猴桃,不仅具备美白皮肤美容养颜的实际效果,还具备安神助眠的功能,且弥猴桃自身的口味就好似是草莓苗与菠萝蜜的混和体,其甜酸的味道当然流连忘返。

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